「感情の健康を保つ」ことを意識しないと、人生を棒に振る可能性があります

感情の健康度が低い人たち

 

「感情の健康だなんて、考えてみたこともないわ」そんな風に考える方もいらっしゃるでしょう。

 

でも、感情の健康を保つための努力を怠った人は、刑務所にたくさんいます。

 生まれながらの悪人なんて、私はいないと思います。

 みんな成長するある時点で、感情の健康を極度に害した人だと思います。

 

刑務所まで探しに行かなくても、街の中には”人の欠点を笑う人”、”いじわるをして喜ぶ人”がいます。

 その人達も、感情の健康度が低い人です。

 

  

感情を健康に保つには、7つの要素が必要なのだそうです。

 

①目的・・・・・もしあなたに目的がないなら、生きるエネルギーが湧いてこないでしょう。

 

②愛情・・・・人間は誰かと関わっている必要があります。

 

③希望・・・・光に向かって歩く感覚が、人生には必要です。

 

④帰属・・・・人間は誰でも、ある場所や集団に属していることが必要です。

 

⑤信頼・・・・自分を信頼することです。

 

⑥創造性・・・・あなたの個性を発揮することです。創造していないとき、人は破壊しているか人まねをしているかのどちらかです。

 

⑦美・・・美というのは人間にとって本質的に必要です。

 

 

そしてこの7つの要素は、重要度が違うらしいのです。

 どれが一番重要だと思いますか？

 

 

 

 

実は重要度の低い順から並べたのです。

 感情を健康に保つために一番重要なのは、”美”なのです。

 

人間は肉体の目と心の目で、常に美しいものを見ている必要があるのです。

 芸術作品でなくてもいいのです。

 

きれいな夕日、野の花、冬の星空。

 自然を歩いていると、理屈抜きで心を揺さぶられることがあると思います。

 その時、あなたの感情は癒されているのです。

 

きれいなお姉さんに見とれて、奥さんからイヤミを言われても言い返しましょう。

 「俺は感情の健康マッサージをしているんだ！」と。

 鼻の下がびよ～んと伸びていても気にせずに。

 それであなたは、いじわるな人にならずに済みます。

 

美しいものを見ることを、昔の人は「目の保養」と言いましたが、正しくは「心の保養」なのです。

 

もっと詳しく知りたい人は、「リズ・ブルボー著　からだの声を聞きなさい」をどうぞ。

【増補改訂版】〈からだ〉の声を聞きなさい―あなたの中のスピリチュアルな友人

※前のブログのお引越し記事でした。