胃腸に負担をかけない生活を送ると体調はどんな風に変わるか？始めてからもうすぐ１か月

ダンナの胆石発作を防ぐため、胆のうに優しい【低脂肪生活】を送っているりんどうです。

これはとても胃腸に負担をかけない食生活です。

前にも記事にしましたが

低脂肪食生活を送ると体調はどんな風に変わるか？ - りんどうのマニアな図書室

これは、始めて２週間目の体調を綴った記事でした。

さらに続けて１か月、体調がどう変わったのか検証してみました。

１．悩みのタネだった背筋痛・肩こりはまったく気にならなくなりました。

背筋痛については、これが出たら座っているのもシンドイくらいだったので、超嬉しい変化です。

２．朝爽快に目が覚める

今朝実感したのですが、朝の目覚めが今までと違います。

今までは、「もう朝か・・・。さっき寝たような感じなのに、もう起きないといけない？！全然疲れが取れていないよ～」って、感じでした。

ところが、ここ数日は「朝か。少し早いけど起きちゃおう」って感じ。

朝起き抜けは、かすかに空腹感を感じるけど、クリーンなエネルギーが全身に行き渡っている感覚があります。

３．寒さが気にならない（気がする）

私は寒いのが大嫌いで、特に１１月は日に日に寒さを感じる大嫌いな月でもあります。

ところが、今年の１１月は寒さが気にならない！

というか、全然寒くない！

これから寒くなるので、「やっぱり寒い！冬なんか大嫌いだ～！」と例年通り言い出す可能性はありますが、今のところ寒くて起きたくない朝はありませんでした。

ぱっと思いついたのがこんなトコロです。

さらに続けていって、２か月目、３か月目とご報告していきたいですね。